首先妈妈要明白,盐的作用是什么。通常,盐会有两个作用,一是给食物调味,使食物变得更加符合口味需要,二是为人体补充钠元素。那么为宝宝补充盐的目的又是什么呢?是需要补充钠元素吗?显然很少有妈妈是因为这个原因而去为宝宝的食物中添加盐,更多的考虑是想给宝宝的食物增加一些味道而已。 何时可以给宝宝的食物中加食盐?不加盐或调料的食物宝宝喜欢吃吗?宝宝真的不需要补充钠么?这是很多妈妈心中的疑问。1岁以内的婴儿,在加辅食后,保持原始食物味道不会影响进食。此外,母乳、配方粉、米粉等食物中都有钠,因此,1岁以内不添食盐,宝宝体内不会缺钠。 我们要知道钠在体内大多是通过肾脏代谢的,少部分可以通过汗液排出体外。而宝宝的肾脏还没有发育完全,无法处理摄入到体内的过多盐分,这样会对宝宝的肾脏造成很大的压力,甚至造成伤害。而钠在体内的含量还可以直观地影响血压,钠过多会使血压升高,宝宝的食物中过早的添加了盐,会使宝宝未来患有高血压的几率大大的提升。 所以,为了宝宝的健康,请妈妈们不要在宝宝的食物中额外的添加食盐,不要为了提升食物的口感,就让宝宝过多摄入盐分,这样对宝宝来说是没有好处的。 ---------------------------------------- 你的宝宝开始添加辅食了吗?你在给宝宝吃什么食物呢?你有在宝宝的食物中添加食盐吗? #参与互动,满40个字就有机会领取5个贝壳哦# ----------------------------------------