锌是人体重要的必需微量元素之一,动物性食物不仅含锌丰富而且好吸收,植物性食物中含锌少,所以素食者容易缺锌。小儿生长发育快,锌需要量多,最易发生缺锌。缺锌会引起食欲不正、厌食、异食癖等,还会表现生长发育停滞,体格矮小和性发育延迟。同时缺锌是免疫力低,容易发生感染;还会影响智能发育,造成智能迟缓;其他如地图舌、反复口腔溃疡和视敏度降低也是缺锌的表现。 治疗主要是补锌,常用葡萄糖酸锌,同时鼓励多吃富含锌的动物性食物,如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等,母乳的初乳含锌丰富,所以应提倡母乳喂养。 预防锌缺乏主要是均衡饮食,进食含锌丰富的动物性食物,提倡母乳喂养。平时让孩子养成不挑食、不偏食和少吃零食的习惯。对可能发生缺锌者如早产儿、营养不良儿、长期腹泻、大面积烧伤等,应适当补锌。 锌剂的毒性小,但剂量过大也可引起恶心、呕吐和胃部不适,甚至脱水和电解质紊乱。所以缺锌以预防为主,确实有缺乏者或极易缺乏者才应适当补锌,不能乱补。 ---------------------------------------- 你家宝宝还在母乳喂养吗?现在有添加过辅食吗?宝宝的辅食都有些什么呢? #参与互动,满40个字就有机会领取5个贝壳哦# ----------------------------------------