【婴幼儿每天补充多少DHA合适?没准儿答案跟你想的不一样!】中国营养学会建议每日补充DHA100毫克 DHA属于必需脂肪酸ω-3系列,人体不能直接合成,需从食物中摄入。DHA 是大脑、中枢神经和视觉细胞膜中最重要的脂肪酸成分,大脑细胞优先吸收利用DHA。补充dha能够提高头脑敏锐度和反应速度,尤其对于婴儿、儿童来讲,DHA是他们智力发育的基础物质,它不仅在增进智力、提高头脑敏锐度和反应速度方面扮演着重要的角色,同时还能维护神经系统的健康。 DHA制剂的选择 一闻:在打开瓶盖的一瞬间,把鼻子凑在瓶口闻,不应有塑料味、鱼腥味等异味。 二看:看DHA胶囊里面的油脂是否清透无杂质,纯净的DHA应该是澄清的红棕色,如果是浑厚的色泽、或者有沉淀和杂质,意味着DHA很可能已经氧化。 三尝:咬破胶囊皮,仔细品尝里面油脂的味道。纯净的DHA 在口腔中应该是清淡的海藻类植物的清香,而如果有明显的鱼腥味,也意味着DHA可能不纯净或者已经氧化。

2019-01-06 23:45最后修改  20人阅读