宝宝睡觉常常会有一些小习惯,在妈妈们看来只要宝宝没醒、睡得踏实了,就问题不大。但其实,有些小动作暗示着宝宝的身体健康问题,需要妈妈们引起足够的重视。 到底是哪些睡眠习惯容易被妈妈们忽视,需要更重视?主要有四个方面! 一、张嘴呼吸 妈妈应该知道,宝宝越长越没有小时候好看,跟宝宝睡觉“张嘴呼吸”有密切的关系。 正常情况下,人是用鼻子呼吸的,只有鼻塞又或者患有某些疾病的时候,才会用嘴呼吸。短时间用嘴呼吸问题不大。 但是,养成了习惯,长期睡眠时用嘴呼吸,最后就会影响面容。所以,如果你家宝宝睡觉时经常出现张嘴呼吸的习惯,建议带宝宝去看看耳鼻喉科,检查呼吸不顺畅的主要原因,看看是否慢性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等等问题。 二、容易出汗 “宝宝睡觉时特别容易出汗,就算天气不热也常常会汗湿衣服,这又是什么原因呢?” 生理性出汗—— 多出现在入睡之后大概1-2小时。原因有很多,比如: ◆ 体质原因。白天运动量大产生了很多热量,机体无法把多余的热量散出体外,当孩子入睡之后,热量就会减少,交感神经敏感性也会减弱,身体只能通过出汗将体内多余的热量散出。 ◆ 护理原因。衣服穿太多或被子盖太厚,室内温度高。生长发育阶段的孩子机体代谢旺盛,外界环境太热的话,他们只能通过排汗来释放体内多余的热量以维持正常体温。 ◆ 饮食原因。入睡之前喝了牛奶、麦乳精等,宝宝入睡后机体大量产热,也会通过皮肤散发出来。 其实,宝宝容易出汗,大部分情况是生理原因,不需要过于担心,但也有少部分是病理原因,常常不易被重视。 病理性出汗—— 如果室温舒适、睡前活动少,孩子是在进行深度睡眠时、安静的状态下大量出汗,那么要怀疑是否某种疾病引起。 比如佝偻病引发的出汗,就常发生在入睡后的前半夜,头部有明显出汗,有“枕秃”。佝偻病除了会出大汗,还会伴随有夜惊、夜啼、烦躁、方颅、胸部畸形、O 形腿或 X 形腿等症状。这种情况建议在医生指导下给孩子补充维生素D和钙。 再比如宝宝不仅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗,还会有低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等症,多数是病症表现,最常见的是结核病。及时带宝宝去医院做检查。 如果家长不确定宝宝是否是病理性出汗,那么务必要密切观察宝宝的伴随症状,及时去医院检查确诊,不要错过最佳治疗时机,早日治愈疾病,出汗的现象也自然就会消失了。 三、睡觉磨牙 “半夜给我家宝宝盖被子,小家伙牙齿磨得咯咯响,看样子肚子里虫子多,要吃点打虫药了!” 细心的妈妈发现,宝宝晚上睡觉时常常磨牙,咯咯响,但是要注意,不要盲目给宝宝打虫或者补钙。 有数据显示,大概5%~30% 的儿童患有磨牙症,其中学龄前儿童比较常见;一般情况,磨牙会在6岁左右消失,但也有部分6~13岁左右处于换牙期的儿童也会磨牙。 导致磨牙的原因比较多,其中最常见的有: ◆ 肠道寄生虫病。常说“夜里磨牙,肚里虫爬”,主要是蛔虫和蛲虫在作怪。蛔虫会掠夺营养,分泌物质刺激肠管使蠕动加快等,导致宝宝睡眠中神经系统依旧兴奋,引起磨牙;蛲虫则会在宝宝睡着后爬到肛门口产卵,引起瘙痒,导致睡不安稳而磨牙。如果发现寄生虫要在医生指导下驱虫。 ◆ 咬合不佳。牙齿的咬合不佳,比如牙颌畸形、缺牙、牙齿过度萌出、单侧咀嚼等,这些情况也都会出现磨牙现象。 ◆ 精神不好。压力和焦虑都可能会诱发磨牙,比如大人的过度责骂、换了老师、刚上幼儿园、去到陌生的环境、白天过度疲劳或兴奋等等。 四、睡觉打呼 “我家孩子才5个月,睡觉居然打起了呼噜,睡得那叫一个香啊,这睡眠质量看着都羡慕!” 大部分妈妈认为,宝宝睡觉打呼噜就是睡得香。如果宝宝是偶尔发出鼾声,又或者鼻息声都正常,有节奏地打呼,就不需要担心。 比如—— 睡姿引起的。宝宝仰面向上睡时,舌头根部因重力关系而向后倒,舌头过度后垂而阻挡呼吸道,阻塞了咽喉处的呼吸道,所以容易打呼,稍微调整睡姿即可。 奶块淤积。新生宝宝的呼吸道,如鼻孔、鼻腔、口咽部就比较狭窄,喝奶时如果奶块淤积了,很容易导致呼吸不顺畅,出现打呼。这种情况导致的打呼要注意,妈妈喂奶之后,不要立刻把宝宝放下,轻轻拍一拍后背,防止奶块淤积。 除了生理性地打呼,长期睡觉打呼还是暗示着一些问题的,为了安全起见需要重视。 比如—— 宝宝间歇性打鼾并伴有喘息声,可能是呼吸道有部分堵塞(比如扁桃体肿大),是儿童时期特有的疾病,是慢性疾病,需要医生诊治。 孩子过度肥胖也会打呼。所以,父母一定要重视起宝宝的体重,当体重超标时要严格控制,等到肥胖很严重了再来减肥的话,就会变得比较麻烦,而且还会出现其他疾病。 所以,妈妈们平时除了关注宝宝睡不踏实等问题以外,也要多多关注宝宝的一些睡眠习惯。

2018-02-21 08:19最后修改  1195人阅读