大家是不是都忙着回家过新年啦, 各种好吃😋的停不下来, 但是也要注意营养均衡,不要暴饮暴食嗯, 特别是我们的孕妈妈们, 既然已经回家了,那就好好做几顿美味早餐吧, 简单又营养。 分享一下我最近几天的早餐吧, 1. 主食:花卷,甜🍠; 水果:草莓🍓,火龙果(四分之一个); 饮料:牛奶🥛 其他:小青菜。 2. 主食:番茄🍅鸡蛋面🍜,加了点🍤; 水果:火龙果(四分之一个); 3.主食:小米花生红薯粥(过夜煮,软糯糯的,红薯甜味都出来了,并且🍠也没有变形); 水果:香蕉🍌一根; 其他:煎鸡蛋🍳,西兰花。 看着是不是觉得好复杂啊,很多人可能会想早餐哪能这么费事啊! 但是每天清晨醒来,悠闲的做一顿美味早餐,大家坐下聊聊天(早上的时候,都是最放松的时刻,家人们聊天的话题会更轻松些); 美好的一天就这样开始啦。 当每天做早餐,大家静下来吃早餐成为一种家庭习惯, 你会发现,做美丽可口的早餐居然这么容易😀😀

2018-02-23 23:58最后修改  1857人阅读